A depresszió a leggyakoribb mentális betegség napjainkban, amely az emberek 15-17%-át érinti globálisan, tehát nagyjából minden hetedik személyt. A tünetek azonban jelentősen eltérőek lehetnek a két nem tekintetében. A szomorúság, a levertség és a kedvetlenség nagy általánosságban inkább a nőkre jellemző, míg a férfiak esetében inkább a nyugtalanság, az ingerlékenység, a dühkitörés vagy a túlzott kontrollvágy jelzi azt, hogy gond van.
A társadalmi elvárások – például az, hogy „egy férfi legyen erős, ne mutassa ki, ha baj van” – tovább nehezítik a felismerést. Sokan ugyanis az ilyen mondatok miatt inkább nem panaszkodnak, hanem túlkompenzálnak: többet dolgoznak, mindent teljesítménnyel próbálnak megoldani. Az is megesik, hogy rejtett tünetek jelennek meg, mint például a fokozódó alkohol- vagy nikotinfogyasztás, a kockázatkereső döntések, illetve az érdeklődési körök elvesztése, hobbik negligálása.
A fizikai tünetek is gyakran elterelik a figyelmet a valódi okról. Gyakori tünet a fejfájás, ahogy az emésztési gondok, az alvászavarok, és az ebből következő állandó fáradtság is. Ezek mögött azonban sokszor a fizikális változások helyett kimondatlan lelki terhek állnak.
Hogyan ismerhetjük fel időben?
A férfi depresszió egyik legkritikusabb jellemzője az izoláció. Rengeteg férfi van ugyanis, aki azt érzi ilyenkor, hogy a problémáit „egyedül kell megoldania”, ezért a környezet még később észleli a változást. Ha valaki hirtelen visszahúzódóvá válik, elveszti a motivációját, ingerlékenyebb lesz, vagy szokatlan viselkedésformákat mutat, érdemes jobban odafigyelni, támogató környezetet biztosítani számára.
Fontos hangsúlyozni: a depresszió nem gyengeség, nem jellemhiba, és nem múlik el puszta akaraterővel. Ehhez szükség lehet a barátok és a családtagok támogatására, vagy akár drasztikus életmódbeli változtatásokra is, legyen szó akár az étrendről – például a készételek fogyasztásának elhagyásáról –, vagy a testmozgásról. Ezek ugyanis mind-mind segíthetnek leküzdeni a depressziót.
Amennyiben a fent említett opciók nem hoznak jelentős változást, érdemes mielőbb felkeresnünk egy szakembert – erről a társadalmi stigma egyre inkább lekopik az évek múlásával.
Az időben megkezdett kezelés – legyen az pszicho- vagy gyógyszeres terápia – megakadályozhatja a depresszió elmélyülését és a súlyosabb következmények kialakulását.
Hirdetés
Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.
Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer
Fotó: Phytotec Hungária Bt.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
The post A férfi depresszió létezik, és másként, mint ahogyan gondolnánk first appeared on 24.hu.
Tovább az erdeti cikkre:: 24.hu
