Az otthon nemcsak egy funkcionális tér, hanem pszichés bázis is: ide vonulunk vissza, itt töltődünk fel, innen indulunk el minden reggel. Nem véletlen, hogy a környezeti pszichológia egyre gyakrabban hangsúlyozza a lakókörnyezet szerepét a stresszszint, az alvásminőség vagy akár a koncentráció alakulásában.
Budapesten különösen éles a kontraszt a városi tempó és a természet iránti, zsigereinkben kódolt igény között. A prémium lakóparkok egyik legfontosabb ígérete éppen ennek a feszültségnek az oldása: olyan elhelyezkedést kínálnak, ahol a város közelsége nem jár együtt folyamatos zajjal és zsúfoltsággal.
A budai Duna-part mentén megvalósuló Metrodom River 3. üteme nemcsak földrajzi értelemben helyezkedik el stratégiai ponton, hanem mentális szempontból is átmenetet képez. A víz közelsége – amit számos kutatás a nyugalom és a stresszcsökkentés egyik természetes forrásaként ír le – itt nem kivételes élmény, hanem a mindennapok része. De ebben az ütemben épülnek a Dunához legközelebbi, örökpanorámás lakások is, páratlan élményt nyújtva az itt lakók számára. A teljes lakópark három hektáros parkjában kialakított sétányok, zöldfelületek, csobogók és a nyitott terek nem „extrák”, hanem a lakók komfortját szolgáló alapfeltételek.
A mentális egészség szempontjából nemcsak az számít, mit látunk az ablakból, hanem az is, hogyan működik közvetlenül körülöttünk a tér. Az okosotthon-megoldásokra gyakran technológiai kényelmi funkcióként gondolunk, pedig hatásuk ennél sokkal mélyebb.
Az automatizált világítás, az optimalizált hőmérséklet vagy árnyékolás nem csupán energiát takarít meg, hanem csökkenti az odafigyeléssel járó terhelést is. Ha kevesebb az apró, napi szintű „mikrostressz”, (ami nem is olyan mikro, mindenki tudja, akit járt már át jeges rémület, amikor eszébe jutott, hogy kihúzta-e a vasalót, mielőtt eljött otthonról), és több mentális kapacitás marad a valóban fontos dolgokra. Egy jól beállított okosotthon észrevétlenül igazodik a lakók ritmusához, ami hosszú távon stabilabb közérzetet eredményezhet.
A Metrodom River 3. ütemének lakásainál alkalmazott megoldások ezt a fajta észrevétlen támogatást célozzák: a technológia nem uralja a teret, hanem háttérben marad, miközben segíti a kiszámítható, megbízhatóan működő, nyugodt mindennapokat.
A mentális jóllét egyik paradoxona, hogy egyszerre vágyunk kapcsolódásra és elvonulásra. A modern lakóparkok tervezésénél ezért egyre fontosabb szempont a közösségi és privát terek aránya.
Egy prémium lakópark akkor működik jól, ha lehetőséget ad a találkozásra – legyen szó egy közös meccsnézésről vagy kajakozásról a közösségi csónakháznak köszönhetően –, miközben megőrzi az otthon intimitását. A Metrodom River koncepciója is erre épít: nem lakótelepi logikában gondolkodik, hanem kisebb léptékű, élhető struktúrákban.
Az év eleji újraindulást sokszor pár hét alatt felőrlik a hétköznapok. Ezért időnként érdemes megállni és feltenni a kérdést: vajon az a tér, ahol élünk, támogatja vagy hátráltatja azt, akivé fejlődni szeretnénk? A mentális egészség valóban otthon kezdődik – és néha egy újragondolt otthonnal folytatódik.
The post A mentális egészség otthon kezdődik – év eleji újraindulás first appeared on 24.hu.
Tovább az erdeti cikkre:: 24.hu
