Nem biztos, hogy az alapvető fizikai fittséghez feltétlenül napi több ezer lépést kell megtenni vagy rendszeresen 30 perces kardióedzéseket kell végezni.
Tovább az erdeti cikkre:: HVG
Meglepő, mire elég egy 20 mp-es gyakorlat naponta háromszor
Már laikusként is többet tudunk a pszichés problémákról, mint elődeink bármikor, így a címkézés is szabadon terjed: kis túlzással manapság bipoláris, akinek hangulatingadozásai vannak, autista,…