2026. február 10. 21:00 Égeti a zsírt és feszesíti az combokat: 20 perces otthoni torna, súlyzók nélkül A Harvard Egyetem 1938-ban kezdte kutatni a boldogság titkát. Tovább az erdeti cikkre:: Femina
2026. február 10. 20:00 Égeti a zsírt és feszesíti az combokat: 20 perces otthoni torna, súlyzók nélkül Egyetlen egyszerű szabály, ami alapjaiban változtatja meg az alvásminőséget: a 3-2-1 módszer segít gyorsabban elaludni, mélyebben aludni és kipihenten ébredni. Tovább az erdeti cikkre:: Femina