Ezek a gyakorlatok tökéletes alakot formáznak, bárhol végezhetők, és csak napi 20 perc gyakorlásra van szükség az eredményhez a kitartáson túl.
Tovább az erdeti cikkre:: Femina
Így fogy és formásodik, aki 20 percig mozdulatlan marad – 6 gyakorlat, melyhez csak kitartásra van szükség
Iker Casillas és Claudia Bavel másfél évig titokban jártak, ám egy bulvármagazin lebuktatta őket. Kirobbant a botrány köztük. Tovább az erdeti cikkre:: Femina
