Van, aki mindennap figyeli a lépésszámlálót, másnak már egy hosszabb séta is kihívás egy rohanós hétköznapon. A japán gyaloglás pont azért lett ennyire népszerű, mert nem bonyolítja túl a mozgást: egyszerű, kíméletes, mégis meglepően hatékony.

Tovább az erdeti cikkre:: Femina