Egy friss kutatás szerint a kreatin – az egyik legelterjedtebb sport-étrend-kiegészítő – testedzés nélkül is segíthet megőrizni az izomtömeget, sőt a kognitív funkciókat is javíthatja. Az eredményeket azonban egyelőre érdemes óvatossággal kezelni – írta meg a Science Alert.

Tovább az erdeti cikkre:: Portfolio