Kapu Tibor immár több mint kéthete tartózkodik a világűrben, a Hunor most megmutatott egy kis részletet abból, hogyan telnek a magyar űrhajós mindennapjai a Földön kívül. Facebookon közzétett bejegyzésükből kiderül, hogy asztronauta egyik legfontosabb feladata a rendszeres testmozgás, ennek hiánya ugyanis súlyos hatással lehet az egészségére.
Mikrogravitációs körülmények között az izmok és a csontok tömege is csökken, emiatt a testmozgás az űrben legalább olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a Földön. Az űrhajósok edzés és speciális diéta nélkül akár néhány űrben töltött hét alatt elveszthetik izomtömegük 10–20 százalékát. Ennek oka, hogy az izmoknak nem kell a gravitáció ellen dolgozniuk, így a csökkenő terhelés miatt az izomrostok és a csontok fokozatosan leépülnek. Sőt, a szív is gyengül, mivel a keringésnek sem kell a gravitációval szemben dolgoznia.
Az ilyen extrém környezetre már a Földön megkezdett testmozgással lehet a legjobban felkészülni: szigorú edzésterv, kiegyensúlyozott étrend és orvosi támogatás segíthet abban, hogy az ember a lehető legjobb fizikai állapotban érkezzen a világűrbe.
A fedélzeten az egyik leghasznosabb eszköz a képen is látható gumiszalag, mert remek megoldást nyújt az izomerősítésre és a mozgáskoordináció fejlesztésére. Egy ilyen egyszerű, de sokoldalú eszközzel számos gyakorlat végezhető, amelyek az egész testet megmozgatják.
Kapu Tibor űrmissziója 2025. június 25-én kezdődött, másnap pedig meg is érkezett a Nemzetközi Űrállomásra. A missziót 14–21 naposra tervezték, várhatóan július 14-én, magyar idő szerint kicsivel délután 13 óra után indulhat vissza a Földre.
Lapunk folyamatosan figyelemmel kíséri legújabb magyar űrhajósunk, Kapu Tibor küldetését. A misszióval kapcsolatban született korábbi cikkeink alább elérhetők:
- Fotókon, ahogy Kapu Tibor a Nemzetközi Űrállomásra lép
- Orbán Kapu Tibornak: Köszönjük, hogy ön a jobbféle kísértéseket mutatja a gyerekeknek
- A Dumaszínházban mondta el a családjának Kapu Tibor, hogy jelentkezett űrhajósnak
- Asztrofotókon is látható Kapu Tibor missziója
- Kapu Tibor: a kis nemzetek tudnak a legnagyobbat álmodni
- „Itt, a világűrben semmi nem adott az emberi élethez” – középiskolások kérdéseire válaszolt Kapu Tibor az űrből
The post Így tartja formában magát Kapu Tibor a világűrben first appeared on 24.hu.
Tovább az erdeti cikkre:: 24.hu
