Március utolsó vasárnapja van, ami azt jelenti, hogy az órák mutatóit hajnali 2-ről 3-ra tekertük, ezzel pedig kezdetét vette a nyári időszámítás. A korán kelők máris érzékelhették a változást, a napkelte ugyanis a tegnapi 5:27-ről 6:25-re ugrott. Vasárnap lévén a többség ezt nyilván átaludta, ők először az átállás kellemesebb oldalát fogják érzékelni:
egy órával tovább lesz világos, a szombati 18:10 után vasárnap 19:12-kor megy le a Nap.
Legalábbis a Budapestet is érintő 19 hosszúsági körön, Magyarország keleti és nyugati csücske között ugyanis csaknem 30 perc az eltérés, itt írtunk erről bővebben. A folytatás viszont nem lesz ilyen kellemes, mert szervezetünknek idő kell az átálláshoz. Este értelemszerűen nem tudunk majd parancsszóra egy órával korábban elaludni, reggel viszont kíméletlenül megszólal majd az ébresztő.
Az emberi agy képes „mérni az időt”, valóban létezik az a bizonyos belső óra: egy kifejezetten óramechanizmusként működő idegsejt-csoport felelős érte. Emellett szervezetünk képes ráállni egy bizonyos ritmusra, ha például minden nap reggel hétkor kelünk, egy idő után már a vekker megszólalása előtt kipattan a szemünk, vagy ha mindig délben ebédelünk, 12:00 körül még akkor is megkordul a gyomrunk, ha épp nem is gondoltunk ételre.
Ez a ritmus az egészség egyik záloga, az óraátállítás viszont megzavarja a tanult biológiai ritmust, aminek fiziológiai következményei vannak. A napi 24 órás periódusban szervezetünknek kell egy “0 pont”, ami köré felépítheti a harmóniát, az óraátállítás ezt a 0 pontot helyezi át, megtöri a kialakult rendet. Van, akinek egy hét, másnak akár kettő vagy akár egy hónap kell, mire szervezete újra rátalál a maga ütemére. Egyénfüggő, hogy kit mennyire visel meg az átállás, de az biztos, mindenki szenved tőle.
Addig pedig álmosság, fáradékonyság lesz úrrá az emberen, nem a megszokott időben fekszik le, ezért nehezen tud elaludni. Fejfájás, szívritmuszavarok, szorongás léphet fel, akár emésztési zavarok is keseríthetik életünket. Sőt, megnő a betegségek iránti fogékonyság, ezekben a napokban, hetekben könnyebben gyűjthetünk be náthát, egyéb vírusos megbetegedést.
The post Ma már egy órával tovább lesz világos first appeared on 24.hu.
Tovább az erdeti cikkre:: 24.hu
