Extrém edzésmódszerek, amiket 30 fölött már meghálál a test, de pengeélen táncoltatják az egészséget
Magyarországon még kevéssé tudatosult, hogy az edzés akkor igazán hatékony, ha a tréning – a rombolás – időszakait a tudatos regeneráció – az építkezés –…